关于开展“3·20咱爱您”心理健康教育周活动的通知

各二级学院：

为贯彻《省教育厅关于组织开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》的文件精神，不断提升大学生心理健康素养，现将“3·20咱爱您”心理健康教育周活动具体事宜通知如下。

一、活动主题

五育润心沐光同行

二、活动时间

2024年3月

三、活动组织

主办单位：学生处

承办单位：各二级学院、大学生心理健康协会

四、活动内容

（一）“朋心助力 结伴同行”学生心理骨干队伍培训

为进一步提升学生心理健康队伍的专业素养，增强学生心理健康队伍效能感，进一步扩大心理危机识别和预防的覆盖面，增强学生心理助人意识和能力，开展系列培训。

1.培训对象

寝室长、心理委员、心协成员，同时欢迎感兴趣的学生参加。

2.培训安排

3.培训要求

各二级学院要高度重视，认真做好本学院寝室长、心理委员和其他感兴趣的学生参加培训的组织工作，并安排专人负责培训期间的学生教育管理及考勤工作；心理咨询服务中心做好大学生心理健康协会成员的参训组织工作。全体参训学生须提前5-10分钟进入培训现场，中途不得无故早退。

各二级学院要以此次培训为契机，持续加强本学院寝室长和心理委员队伍在学生教育管理尤其是学生心理危机信号识别方面的素质能力提升，引导广大学生做好自己心理健康的第一责任人和身边人的重要“吹哨人”。

（二）“呵护心灵 筑梦成长”团体辅导活动

为提升我校学生在人际交往、情绪调节、生涯规划、挫折应对等方面心理素质，丰富校园心理文化生活，进一步促进将心理育人力量下沉社区，开展“呵护心灵 筑梦成长”团体辅导活动。

1.活动时间

2024年3月-5月，每周二晚17：00-18：00

2.活动地点

大学生活动中心103室

3.活动流程

每周的具体报名时间可关注PU平台，在PU平台搜索“呵护心灵 筑梦成长”，每次团辅限额报名25人。

提前5-10分钟到达活动地点，按照团辅带领者要求积极参加活动内容。

4.注意事项

团体辅导适合非危机或非诊疗类问题的同学参加，如果有中重度的抑郁、焦虑或强迫等倾向或障碍，建议预约个体咨询。

（三）“朋友听我说，继续往前走”心灵树洞活动

为引导我校学生在面对学业压力、人际关系、职业规划、自我认同等方面的问题时以理性平和、积极健康的心态进行应对，增强学生的社会支持力量，提高社会适应能力，开展“朋友听我说，继续往前走”心灵树洞活动。

1.活动时间

3月25日 12：15-13：15

2.活动地点

“一站式”学生社区综合服务中心

3.活动流程

采用PU平台报名参加活动。PU平台的活动报名时间为3月23日10：00—3月24日10：00，限额报名30人，先到先得。

提前5-10分钟到达活动地点，按照活动主持人要求积极参加活动内容：

（1）心灵树洞：参与者围绕当期主题，在便签纸上写下自己的困惑或希望，也可以分享自己的故事。

（2）经验分享：主持人依据纸条上的内容进行相关经验分享，讲述他们遇到的困惑和挑战以及如何克服困难获得成长。

（3）共同成长：同学们可以轮流分享自己的看法，其他成员可以聆听、理解和提供建议，互相支持和鼓励。

（四）“体愈情绪 让心流动”活动

为增进学生之间的人际交流，引导学生树立身心健康一体的健康理念，增强学生通过适当运动增加身体能量和舒缓压力、调节情绪的体验感，举办“体愈情绪 让心流动”活动。

1.活动时间

3月30日 14：00-16：30

2.活动地点

打卡点1：大学生活动中心门前

打卡点2：“一站式”学生社区综合服务中心

打卡点3-6：田径场

打卡点7：大学生活动中心103室

3.活动流程

3月27日在PU搜索“体愈情绪 让心流动”，限额报名150人，报名成功后加入QQ群679425284。活动当天在大学生活动中心一楼扫码签到并领取集赞卡。本次活动共在校园内设置7个打卡地点，参与者可自行选择活动顺序，完成相应任务，集6个打卡点就可参加打卡点7“幸运圆圈圈”活动，可获得一份纪念品。

五、活动要求

1.各二级学院要高度重视心理健康教育工作，引导学生积极参加“3·20咱爱您”心理健康教育周活动，树立热爱生命、感悟生命、珍惜生命的理念，塑造积极、健康、乐观的阳光心态。

2.各二级学院要立足学生实际，依托心理辅导员、兼职心理咨询师、班级心理委员等骨干力量，充分发挥班集体建设、社团组织在心理健康教育工作中的支持功能，广泛举办主题班会、朋辈互动活动等内容丰富、形式多样、针对性强、参与面广的心理健康教育活动，积极打造具有学院特色的心理健康教育品牌。

3.各二级学院要做好活动总结，在4月10日前将活动材料报送学生处高佳敏老师OA邮箱2022025@ncc.edu.cn。学生处心理咨询服务中心将在活动开展期间适时组织相关督导工作。

联系人：石静高佳敏85395062

附件：“3·20咱爱您”心理健康教育周各活动方案

学生处

2024年3月14日